Hutang dan Kesehatan Mental: Bagaimana Satu Pasangan Menemukan Bantuan

Beberapa dekade yang lalu, John Glover, seorang pengacara yang saat itu berusia awal 30 -an dengan seorang istri dan dua anak, mendapati dirinya berdiri di lobi bank yang mencoba mencari tahu bagaimana ia bisa meregangkan apa yang tersisa di akunnya untuk menutupi pengeluarannya. Penyitaan menjulang. Dia ingin mengapung cek, menulisnya dan khawatir tentang memiliki uang di akun nanti.

“Tidak ada uang,” kata Mr. Glover, yang telah keluar sendiri untuk membangun firma hukum, tetapi sedang berjuang dengan masalah harga diri dan menjadi pengusaha. “Itu adalah waktu yang gelap. Saya tidak melihat jalan keluar, ”katanya.

Mr. Glover fokus pada apa yang dia rasakan adalah satu -satunya masalah yang paling penting: bagaimana melewati bulan berikutnya, secara finansial. Pikirannya yang panik beralih ke polis asuransi jiwa yang tidak disengaja yang dimilikinya melalui State Bar.

“Dan saya berpikir, yah, itu akan menjadi solusi,” katanya.

Dia akan membutuhkan, pikirnya, untuk membuat kematiannya terlihat seperti kecelakaan. Kemudian keluarganya akan mendapatkan uang asuransi jiwa, yang akan menyelesaikan masalah.

Jumlah pembayaran: hanya $ 5.000. Dalam visi terowongan krisisnya, jumlah yang sedikit ini sepertinya jawabannya.

Pikiran itu berlalu, dan dia tidak mengambil jalan itu. Tn. Glover dan keluarganya kehilangan rumah karena penyitaan, dan dia dan istrinya bercerai beberapa tahun kemudian. Tapi dia menjalaninya.

Bagi banyak orang yang berhutang, perasaan putus asa dapat menyebabkan mereka mempertimbangkan untuk mengambil tindakan drastis. Sementara mengambil hidup sendiri sering kali merupakan akibat dari kombinasi faktor risiko, seperti gangguan suasana hati atau akses ke cara yang mematikan, stresor seperti krisis keuangan dapat mengarahkan skala ke arah upaya. Satu studi menemukan bahwa mengalami hutang atau krisis keuangan meningkatkan kemungkinan upaya bunuh diri sebesar 58 persen. Tetapi opsi lain selalu tersedia.

“Penting untuk diingat bahwa meskipun biasanya tidak ada alasan untuk bunuh diri seseorang, tekanan finansial dapat memainkan peran yang berkontribusi bagi banyak orang,” kata Sarah Brummett, direktur Komite Eksekutif Aliansi Aksi Nasional untuk Pencegahan Bunuh Diri, seorang publik -mengerjaja -Private.

“Titik ketika stresor, termasuk keuangan, mencapai titik krisis benar-benar ditentukan sendiri,” katanya.

Atas saran seorang teman, setelah saat pemikiran bunuh diri di lobi bank, Tuan Glover mulai menulis setiap kali ia menghabiskan uang. Pada saat dia mempertimbangkan untuk mengambil nyawanya sendiri, katanya, jumlah keuangannya terasa sangat parah.

Namun, begitu dia mulai melacak angka konkret dengan catatan yang lebih baik, “kebenaran utama adalah mereka tidak,” katanya. “Selalu ada jalan keluar.”

Dia menambahkan, “Jadi itu adalah awal bagi saya, melihat kemungkinan alih -alih ketidakmungkinan uang.”

Bagi sebagian orang dalam hutang, kebangkrutan dapat menawarkan kesempatan kedua. Tn. Glover terlibat dengan debitur Anonim. Komunitas, katanya, menjabat sebagai “pengusiran rasa malu langsung, karena Anda mengerti bahwa Anda bukan satu-satunya orang dengan masalah ini.”

Di sana ia bertemu Karen McCall, yang juga merasa malu dan putus asa tentang gelombang pembayaran karena tanggal jatuh di atasnya. Dia baru saja dalam proses memulai bisnis, MoneyGrit, untuk membantu orang lain dalam krisis keuangan.

“Pertemuan pertama saya yang saya kunjungi, saya merasa sangat malu untuk orang -orang yang berbicara secara terbuka tentang uang,” kata McCall. “Selama pertemuan satu setengah jam itu, itu semacam penyangkalan saya, dan pria Irlandia yang cantik ini menatap saya dan berkata, ‘Saya sangat senang Anda di sini.’ Dan kemudian Waterworks dimulai. “

Di antara faktor -faktor yang mungkin berkontribusi pada seseorang yang merenungkan bunuh diri saat berada dalam masalah keuangan, “penolakan adalah No. 1,” katanya.

“Rahasia itu, ketakutan itu, memalukan itu. Kerahasiaan adalah cara untuk melindungi diri dari terbuka, ”kata McCall. “Mereka berpikir: jika mereka tidak melihat ini tentang saya, maka saya entah bagaimana aman. Dan itu sebaliknya. Rahasia -rahasia itu benar -benar akan membunuh mereka. ”

Kemudian, seorang psikiater merujuk klien kepadanya untuk pembinaan keuangan, seorang dokter dan ayah yang dihormati dengan dua anak di sekolah pascasarjana. Dia telah dicegat sambil mempertimbangkan mengambil nyawanya sendiri sehingga asuransi jiwa bisa membayar sisa pendidikan mereka. Semua bukti kehancuran keuangannya disembunyikan di kantornya.

“Saya telah melihat kedalaman keputusasaan dan keputusasaan yang dirasakan orang,” kata McCall.

Salah satu tindakan pertama yang dia sarankan untuk seseorang dalam masalah keuangan adalah untuk melihat angka -angka, di mana seseorang berada tepat pada saat itu, triaging apa yang dibutuhkan uang untuk seminggu dan seberapa besar utang atau rugi. McCall mengatakan dia telah melihat orang -orang dalam krisis benar -benar mengubah wajah mereka begitu mereka beralih dari ketakutan akan bencana yang dirasakan menjadi angka beton.

“Seringkali, ketika orang tidak tahu fakta sebenarnya tentang apa situasi mereka, mereka mungkin tidak tahu persis apa yang mereka berhutang,” katanya. “Mereka mungkin tidak tahu apa pilihan mereka.” Dia menambahkan: “Mereka merasa lebih baik mengetahui. Jadi angkanya super, super penting. “

Sekarang pasangan yang sudah menikah, Tn. Glover, 74, dan Ms. McCall, 81, telah menghabiskan sebagian besar dari dua tahun terakhir bepergian Eropa.

“Ketika kami bertemu, itu adalah ketidakmungkinan untuk memikirkan hal seperti itu,” katanya. “Berurusan dengan masalah uang, apakah itu kurang menghasilkan, kelebihan pengeluaran, apa pun-itu sangat berharga. Itu benar -benar dapat mengubah kehidupan. “

Menemukan diri Anda lagi

Ambus Hunter menganggap dirinya seseorang yang baik dengan uang. Kemudian perjalanan ke Las Vegas memperkenalkannya pada roulette. Seiring waktu, permainannya berujung pada perjudian yang bermasalah, dan dalam sebulan ia kehilangan sekitar $ 10.000. Pada usia 25, itu cukup banyak tabungan hidupnya.

“Aku benar -benar merasa tidak tahu siapa aku,” kata Mr. Hunter. “Perasaan yang sangat berat dan trippy kehilangan rasa akan dirimu sendiri.”

Pikirannya menyempit ke hal yang paling penting: mendapatkan uang kembali. Dia datang dengan ide, intens tetapi cepat, skema ilegal.

“Dan saya juga memiliki saat -saat yang sangat intens dan cepat, yah, bagaimana jika Anda keluar dari sini, akhiri semuanya, dalam bentuk, sayangnya: Bagaimana rasanya mengambil hidup Anda sendiri?” katanya.

Dia mengatakan dia bisa mendorong pikiran itu dan menghitungnya. Dia menyadari bahwa jika dia hanya menghabiskan waktu untuk hal -hal penting dan bekerja dua pekerjaan sampingan, dia dapat membangun kembali tabungannya dalam lima bulan. Dia menyingkirkan kabelnya, internet rumah dan kehidupan sosial. Dan dia mendapat pekerjaan sebagai pembelanja misteri dan duta merek.

Pada usia 30, kata Hunter, ia telah membangun kekayaannya menjadi $ 200.000, dan ia menjadi penasihat keuangan bagi para penjudi bermasalah. Sekarang berusia 38 tahun dan tinggal di Baltimore, dia mengatakan pengalaman itu memberi tahu perspektifnya dan hubungannya dengan uang dengan cara yang positif, dan dia telah dapat menggunakannya untuk membantu orang lain. Dia mengatakan dia melihat satu faktor sebagai hal yang penting untuk berhasil melewati: pengampunan diri.

“Rasanya mengerikan untuk merasa seperti Anda telah membuat keputusan yang tidak hanya menempatkan diri Anda dalam tantangan keuangan tetapi juga orang yang Anda cintai,” kata Mr. Hunter. “Saya pikir memaafkan diri sendiri untuk keputusan adalah langkah pertama yang bagus. Saya tidak berpikir hal -hal lain ini datang sebelum Anda sampai pada perasaan pengampunan untuk diri Anda sendiri. “

Dapatkan Bantuan Kesehatan Mental

Michelle Singletary, penulis “Apa yang Harus Dilakukan Dengan Uang Anda Saat Krisis Hits: Panduan Kelangsungan Hidup,” kata perawatan untuk orang -orang dalam hutang yang dalam tidak hanya tentang angka -angkanya.

“Kita perlu menormalkan kesehatan mental,” katanya. “Kami menormalkan merawat tubuh Anda, tetapi kami harus menormalkan menjaga pikiran Anda. Saya pikir semakin banyak kita bisa menormalkannya, semakin banyak orang yang, semoga, akan mendapatkan bantuan. ”

Layanan kesehatan mental gratis dapat tersedia melalui program bantuan karyawan pemberi kerja atau melalui sumber daya lainnya. Siapa pun dapat menelepon atau mengirim SMS 988 untuk berbicara dengan seseorang di National Bunuh Diri dan Krisis Lifeline.

Ms Singletary mengatakan elemen yang paling mengejutkannya saat meneliti dan menulis bukunya adalah bahwa orang -orang cenderung diam tentang masalah keuangan mereka, menggemakan apa yang dikatakan Mscall.

Tidak masalah apa gaji Anda, kata Singletary. Orang bisa mengalami masalah keuangan, apa pun pendapatan mereka. Dia menyamakan perasaan berada di lubang yang telah Anda gali.

“Saat Anda berada di dalam lubang, hanya Anda dan dinding,” katanya. “Dan itu hal yang sama dengan krisis keuangan: hanya Anda dan hutang serta kehilangan pekerjaan atau kehilangan investasi Anda. Hanya itu yang Anda lihat di lubang itu, karena Anda berada di sana sendirian. ”

Berbicara dengan seseorang, katanya, dapat membantu mengubah perspektif Anda.

“Jika Anda memiliki orang lain di sana, mungkin mereka bisa meletakkan tangan mereka dan Anda dapat melangkah ke tangan mereka dan keluar dari lubang, atau Anda dapat menjangkau dan menemukan seseorang,” kata Singletary. “Jangan mencoba untuk melakukannya sendiri.”

Jika Anda memiliki pemikiran bunuh diri, hubungi atau teks 988 untuk mencapai 988 bunuh diri dan kehidupan krisis atau pergi ke Speolingofsuicide.com/resources untuk daftar sumber daya tambahan.